Nordic walking
2013. június 9, vasárnap
Idén harmadik alkalommal tartottunk Nordic walking edzést. Varga Ági néni Nordic walking tréner segített megismerkedni ezzel a sporttal.
Megtudtuk, hogy ezt a sportot mindenkinek lehet ajánlani, hiszen az állóképességet fejleszti. A Nordic walking alapmozgás egyszerűségének ellenére az emberi test vázizomzatának, több mint 90%-a vesz részt a mozgásban, anélkül, hogy mindez extrém terhelést okozna a szervezetnek.
A bemelegítés után gyorsan megtanultuk a a sígyaloglás kezdő lépéseit. Ági néni elmondta, hogy az alapmozgást már évtizedek óta a sífutók nyári edzésének részét képezi.
Reméljük többen is kedvet kapnak a fényképek láttán! Köszönjük Ági néniek a "botkóstolást"!
